środa, 6 lutego 2013

Relaksacja Jacobsona

Po dłuższej przerwie czas wrócić do pisania.
W ostatnim poście  poruszyłem  temat dlaczego warto poświęcić chwilę na poprawę swego samopoczucia. Wiele osób wciąż nie może uwierzyć, że poświęcając kilkanaście minut na relaksację w regularnych odstępach czasu, może wpłynąć pozytywnie na swoje samopoczucie co będzie przekładać się na lepsze relacje, efekty w pracy czy w szkole. No ale do rzeczy: